a teraz

[...] git Nie martw sie ja też gram w zespole, też mam 15 lat, ćwicze na siłowni ok. 17 miesięcy i masa mi nie przeszkadza w graniu w noge, wręcz odwrotnie, dużo szybciej siębiega, ale troszke wytrzymałość spada, ale mi to nie przeszkadza, wytrzymałość mam dobrą PS.w jakim zespole grasz ? może skojarze, bo mój zespół jest teraz w A klasie, bo spadł

[...] W poniedzialek odbior wynikow. Dzis zaczynam cykl Pro ZMA i oczywiscie po 3-4 opakowaniach (7-9 tyg) robie ponowne badania , bo oto mi glownie chodzi o wplyw tego produktu na hormony. Ok ide sie teraz zregenerowac :) - posilek +sok z burakow+ witaminki :))) Jak znajde gdzies skaner ( u znajomych) to przesle skan wynikow badania przed i po cyklu

wiec ja na twoim miejscu bral bym z allegro 3 puszki cp 450g za 125zl bo jest fajna promocja i przesylka gratis. teraz zjadlbys 2 puszki cp na cykl, a na nastepny cp+jakis inny stack, mozliwosci jest naprawde wiele. za reszte kup witaminy i dobrze by bylo jeszcze sie szarpnac na zma z apteki (zincas forte+filomag b6) i omege 3. ale najlepiej by [...]

z allegro 3 puszki cp 450g za 125zl bo jest fajna promocja i przesylka gratis. teraz zjadlbys 2 puszki cp na cykl, a na nastepny cp+jakis inny stack, mozliwosci jest naprawde wiele. tego nie za bardzo xD zma z apteki (zincas forte+filomag b6) i omege 3. - i tego (po co i co to i na co :D i co dokładnie ehhe)

[...] dalej siedziałem w miejscu" Zmiana systemu nie oznacza zmiany DIAMETRALNEJ, wywrocenie wszystkiego do gory nogami, a kontynuacje poprzedniego, jesli wiesz o czym teraz pisze...skoro na FBW robiles Przysiady to idiotyzmem jest na splicie wrzucac hack-przysiady zamiast przysiadow - zupelnie inna motoryka, inne wlokna, adaptacja potrwa [...]

Remik a jak ty byś to widział bardziej ekonomicznie , dopiero w poniedziałek kupuje więc jak cos jest zbędne czy cos to mówcie teraz ;-)

Ok , Dzięki wielkie :-) Czyli ładuje carbo + eaa ide wziąść prysznic , przebrać sie , i pije białko na mleku + jakiś owoc a za 30 minut posiłek To teraz mi powiedz ile tego eaa i białka i już daje Ci spokój :-)

[...] do twarzy Garnier Czysta Skóra (niebieski) balsam do ciała Garnier Intensywna Pielęgnacja Suchej Skóry (pomarańczowy) pasta do zębów Colodent (jakaś mocna) żel wybielający do zębów (nadtlenek karbamidu) żel do mycia****a i jajek czasami (jak jest pod ręką) all a czasem ide spac tak jak teraz po imprezie - brudny, brzydki i z****em w rece pa

jestem endo ale chodzi mi o to , ze robie teraz redukcje i raz w tygodniu jak mnie przycisnie zamiast jakiegos oszukanego posilku typu np.czekolada,kebab czy cos to jadl bym ze 2 takie batony , a nie zeby ciagle je jesc tylko raz na tydzien i chcem kupic kilkanascie ale niewiem jak smak niechcem wladowac sie na mine , a szukam tanszych , [...]

[...] delikatnie i nic Ci się nie stanie. Pad siatkarski (średnia wysokość): -stajesz prosto -wykonujesz skłon, tak by dotknąć rękami maty, niezbyt daleko od stóp -powinieneś mieć teraz pozycję podobną jak przy ćwiczeniu "kociego grzbietu" -przesuwasz środek ciężkości tułowia na linię łączącą dłonie(cały czas stojąc na stopach!) -głowa w bok [...]

Nie daje 100 % pewności, ale zawsze bedziesz wiecej wiedział niz teraz. Podobno są ludzie, którym lekarz nie dawał już szans na urośnięcie, ponieważ nasady były zrośnięte, a mimo to wyciągneło ich jeszcze pare cm. Bo tutaj raczej nikt ci nie pomoże, każdy jest inny i może w innym wieku zakończyć wzrost.

FlyToSky A niby czemu myslisz ze ma przerąbane ? myślisz, że wzrost to wszystko ? Teraz masz 17 lat to patrzysz na to, poźniej będzie to bez znaczenia.

nie sprecyzowales dokladnie - chodzi ci o slabe predyspozycje a posiadanie karty pro? teraz pro jest zdobyc duzo latwiej niz kilka/nascie lat temu :-) z takich slabych genetycznie pro ( jesli chodzi o caloksztalt ) to chyba stan efferding mi sie najbardziej kojarzy? z takich co startowali na olympi, to poczytaj listy mro z poczatku 2000roku i tam [...]

Daj wyniki sprzed cyklu Jak dla mnie za dużo caba dajesz ubijesz prl A e2 nie zbijasz ? W jakim celu ci teraz 2 srodek ?

Kupiłem teraz Mass XXL 4800 starczy mi na 20 pare dni , a w styczniu /lutym mam zamiar kupić cos innego.Moglbym to samo ale w tym gainerze troche mało białka, a jakby tak połączyć białko i carbo to by bylo spoko

jak mięśnie brzucha mają być widoczne to trzeba je zmasować żeby było co rzeźbić. Więc z ciężarem. bo to też może być sprawa sprzeczna jak masz jakieś tam mieśnie wyćwiczone i są widoczne a robisz teraz rzeźbę to brzuch bardziej pod areoby trzeba ułożyć a jak masujesz to jw.

tak tylko 5000ui i teraz na odblok kolejne 5000 a ile dni po ostatnim strzale hcg a ile po hcg clom/tamox

Chce kupić to kreatyne olimpu + biogenix carb bx + białko wpc 80 ostrowi ... Czy ten zestaw byłby dla mnie dobry ,moim celem jest masa ...Może hmb do tego ? A kretke zaczne brać gdzieś za miesiąc tylko teraz już z góry bym kupił bo poco dwa razy płacić a ona się nieprzeterminuje ...

Dokładnie na czczo jest świetnym pomysłem. Nie widzę wielkiego sensu w jedzeniu mniejszych posiłków więcej niż 5 razy dziennie. Tutaj trzeba dużej wyobraźni by zbilansować odpowiednią dietkę. Nie jest to łatwe. Trzeba ograniczać białko ale znowu nie za dużo bo nici z przyrostów. Teraz właśnie problem znowu ze zdrowiem. Dobrze jest jeść węgle o [...]

Właściwie to przekroczyłem 90 pod koniec czerwca ale teraz mam wakacyjne spadki No i tak czy siak wymiarów ani osiągów w profil raczej nie bedę wpisywał, hehe. Wolę jak ludzie odbierają mnie z moich wypowiedzi, a nie z bicepsów